드로인 뱃살 운동 하자

운동하러 가기는 귀찮고
빨래판은 만들고 쉽죠?
평소에 쉽게 하는 운동만으로
식스팩 만들 수 있다고 하여
이슈가 되고 있습니다
바로 드로인 뱃살 운동 입니다
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평소에 어깨를 쭉피고
배에 힘을 주어 나오지 않게 유지만 하고
지하철이나 걸을때나 버스에서
앉아 있을 때도...
효과도 좋은 편입니다
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복근까지는 안바래도
최소 배에 쌓이는 지방을 막아
배불뚝이는 면합시다 ㅋㅋ